Laughter is a strong antidote to stress, pain, and conflict. Nothing works faster or more dependably to bring
your mind and body back into balance than a good laugh. Humor lightens your burdens, inspires hopes, connects you to others, and keeps you grounded, focused, and alert
With so much power to heal and renew, the ability to laugh easily and frequently is a tremendous resource
for surmounting problems, enhancing your relationships, and supporting both physical and emotional health.
الضحك هو عبارة عن ترياق فعال جدا لعلاج الارهاق والالم والصراعات , الضحك يعتبر من اسرع وافضل العلاجات التي تعيد التوازن لجسدك,اضافة الى ذلك فانه يلهمك بالامل والتركيز والسعادة الدائمة وتحافظ على العلاقات الاجتماعية ويقويها ويساعد ايضا على تقليل المشاكل في حياتنا اليومية ويزيد من الصحة البدنية والعاطفية .
Laughter is good for your health
- Laughter relaxes the whole body. A good, hearty laugh relieves physical tension and stress, leaving your muscles relaxed for up to 45 minutes after
- Laughter boosts the immune system. Laughter decreases stress hormones and increases immune cells and infection-fighting antibodies, thus improving your resistance to disease
- Laughter triggers the release of endorphins, the body’s natural feel-good chemicals. Endorphins promote an overall sense of well-being and can even temporarily relieve pain
- Laughter protects the heart. Laughter improves the function of blood vessels and increases blood flow, which can help protect you against a heart attack and other cardiovascular problems.
الضحك مهم جدا للصحة :
الضحك يهدئ ويريح الجسم بالكامل.الضحك القوي (من القلب) يخفف من حدة التوتر النفسي والاجهاد حيت يجعل العضلات في حالة استرخاء لاكثر من 45 دقيقة .
الضحك يعزز الجهاز المناعي .فهو يخفف هرمونات الاجهاد ويزيد خلايا المناعة والتي بدورها تقوم بتزويد الجسد بالاجسام المضادة والمكافحة للعدوى وبالتالي يزيد من مقاومة الجسد للأمراض .
الضحك يساعد في تحرير الأندروفين(الكيميائيات الطبيعة التي تشعر للجسم بتحسن) . الاندروفين يعزز الجسم العام بالشعور بالرفاهية ومن الممكن ان يخفف حدة الألم مؤقتا.
الضحك يحمي القلب.الضحك يحسن وظيفة الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدماء الذي بدوره يساعد في حماية الانسان من الصدمات القلبية ومشاكل اخرى متعلقة بالقلب والأوعية الدموية .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق